Trening oparty na elementach sportów walki rozwijający technikę, koordynację, szybkość, kondycję i pewność siebie. Prowadzony przez Mistrza Polski MMA — Łukasza Kruka.
Korzyści
🥊
Technika walki
Nauka od Mistrza Polski MMA — najwyższy poziom.
🏃
Kondycja i szybkość
Kompleksowy trening motoryczny.
🧘
Pewność siebie
Nauka reagowania w sytuacjach stresowych.
🤝
Dla każdego
Od zupełnych początkujących po zaawansowanych.
Dla kogo?
Osoby chcące nauczyć się samoobrony
Pasjonaci MMA i sztuk walki
Osoby chcące poprawić kondycję
Kobiety szukające zajęć samoobrony
Jak wygląda współpraca?
1
Ocena poziomu
2
Podstawy techniki
3
Trening sparingowy
4
Praca nad kondycją
5
Progres techniczny